
烤红薯是日常的经典小吃,软糯香甜的口感,捧在手里暖乎乎,吃在嘴里甜丝丝,是几代人记忆里的美味。今天小果分享的空气炸锅版烤红薯做法,需明火不用等,简单几步就能做出外皮微焦、内里流蜜的烤红薯呼伦贝尔pvc管粘接胶,快学起来解锁美味吧。
· 食 材 清 单 ·
食材名称
用量
红薯
5 个
食材预处理:挑选大小均匀的红薯,用清水反复冲洗干净,去除表皮的泥土杂质。
洗净的红薯用厨房纸巾擦干表面水分,也可放在通风处自然沥干,避烤制时溅油。
将处理好的红薯直接放入空气炸锅的炸篮内,红薯之间留出少许空隙,保证受热均匀。
把炸篮平稳入空气炸锅,扣紧锅盖,设置温度为 200 ℃,烤制时间调至 40 分钟。
烤制中途可拉出炸篮查看红薯状态呼伦贝尔pvc管粘接胶,用夹子给红薯翻面,PVC管道管件粘结胶让红薯四周都能烤至焦香。
时间结束后,拉出炸篮,用筷子戳下红薯,能轻松戳透即表示熟透,软糯香甜的烤红薯就完成啦。
—— By 豆果美食达人 阅麻
营养师提醒:
红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、钾元素及多种维生素,膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助维持肠道健康,钾元素有助于调节体内电解质平衡。采用空气炸锅烤制,需额外添加油脂,保留红薯本身的营养与香甜,相比街头炭烤健康便捷。
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